Essen, das Sich Für die Gesundheit & Brautgewichtsabnahme Verbindet

Wenn sich Ihr Hochzeitstag schnell nähert, dann kann Brautgewichtsabnahme Spitze der Meinung sein. Sie werden schauen und Ihr bestes, und eine Weise fühlen wollen, Gewicht sicher zu reduzieren, während Erhöhung Ihrer Gesundheit eine Methode genannt das Nahrungsmittelkombinieren verwenden soll, Ihre Mahlzeiten planend.

Unverdautes Essen kann in Ihrer Darmspur stecken bleiben und bloating, Magenverstimmung, und toxische Nebenprodukte verursachen. Ein guter Brautgewichtsabnahme-Plan kann das befestigen.

Es ist kein Wunder, dass Antazidum-Produkte jetzt Industrie von einer Milliarde Dollar pro Jahr sind. Aber das Kämpfen dieses Problems kann ebenso leicht sein wie 1,2,3. So werfen Sie jene alten Flaschen von chewable und flüssigen Antazida weg... das Nahrungsmittelkombinieren wird Ihr System auf der Spur schnell zurückbekommen!

Sie können es gehört haben, bevor - "eine gebackene Kartoffel mit Ihrem Steak nicht essen". Deshalb erzeugt Ihr Körper Enzyme, um Essen zu brechen. Mit dem Protein erzeugt Ihr Magen acidic Enzyme, während stärkehaltige Nahrungsmittel alkalische Enzyme verlangen.

Wenn die zwei zusammen gemischt werden, erklären sie einander für neutral, der die Wirksamkeit des Verzehrens reduziert. Der Reihe nach kann das Benzin, Unbequemlichkeit, und am wichtigsten, die Verminderung der Absorption von wichtigen Nährstoffen verursachen. Außerdem wird unverdautes und faulendes Essen versorgt als Fett, eine Person verlassend, die sich träge und müde fühlt.

So wie verbinden wir unser Essen für das wirksamste Verzehren und die wirksame Brautgewichtsabnahme?

1) Essen Sie Frucht Allein - Frucht wird am besten das erste Ding am Morgen, selbstständig, oder innerhalb von 1-2 Stunden gegessen, jedes andere Essen zu essen. Frucht wird schnell ins System absorbiert, so ist Nährauffassungsvermögen optimal, es selbstständig essend.

2) Essen Sie Protein Allein oder mit Gemüsepflanzen Nie mit der Stärke - Der Hochwasser-Inhalt von Gemüsepflanzen hilft dem Verdauungssystem und arbeitet gut in beiden ein acidic oder alkalische Umgebung. Die zusätzliche Faser hilft, das Nichtfaser-Protein schneller durch das Körperhelfen im schnelleren und effizienteren Verzehren zu bewegen.

3) Essen Sie Stärken Allein oder mit Gemüsepflanzen - Da Gemüsepflanzen ihre eigenen Verdauungssäfte nicht verlangen, können sie in der alkalischen durch Stärken erforderlichen Umgebung verdaut werden. Zum Beispiel können Sie eine gebackene Kartoffel mit einem Salat, oder einen Teigwaren-Teller mit gedämpften Mischgemüsepflanzen essen, eine richtig vereinigte Mahlzeit widerspiegelnd.

Wenn Sie Wasser, Tee, Saft, oder irgendein anderes Getränk mit Ihrer Mahlzeit trinken, ist es am besten, mindestens 1 Stunde vorher oder nach dem Essen zu warten, um sich zu verzehren. Das wird helfen zu vermeiden, Ihre Enzyme zu verdünnen, die sie weniger wirksam im Verdauungsprozess machen können.

Das Vornehmen einiger einfacher Änderungen kann eine Welt des Unterschieds darin machen, wie Sie sich fühlen und Hilfe mit der Brautgewichtsabnahme.

Nächstes Mal leiden Sie unter Magenschmerzen, versuchen Essen, das sich verbindet, um zu sehen, wie wirksam es sein kann.