Das unbekümmerte Essen - Bekommt Ihr Essen Unter der Kontrolle Und Auf Ihrem Weg zum Vernünftigen Essen Sein

Das unbekümmerte Essen kann eine sehr gefährliche Gewohnheit werden, wenn Sie das Problem sofort nicht richten. Worauf ich mich beziehe, ist hier die Gewohnheit zum Essen, wann auch immer Sie um das Essen sind, ungeachtet dessen ob Sie wirklich Hunger haben. Sie müssen denken, ob Sie ein sozialer Esser sind, eine Familiensituation haben, die dazu ermuntert sich überzuessen, oder wenn Sie gerade Essen ein kleines bisschen zu viel zu deinem Besten genießen.

Soziale Esser neigen dazu, ein Leben zu führen, das um das Essen kreist. Wann auch immer sie einen Freund treffen oder mit jemandem zusammenkommen müssen, gibt es beteiligtes Essen. Sie können regelmäßig häufig einige lokale Restaurants zum Punkt, die Leute zu haben, die dort arbeiten, wissen sie auf einer Vorname-Basis. Bald haben sie alles auf dem Menü versucht, und wissen sogar, was die Suppe des Tages am Dienstag ist. Dieses soziale Essen, das sich ins unbekümmerte Essen verwandelt, kann angehalten werden, einfach Essen aus dem Bild nehmend. Wenn Sie sich mit jemandem persönlich treffen müssen, tun Sie es an ihrem Haus oder an einem Park.

Unsere Familien spielen eine riesige Rolle im Problem des Essens unbekümmert. Ob Sie derjenige sind, der plant, kauft, und das Essen auf Ihre Familie oder nicht vorbereitet, können Sie aufgelegt sein, dass es Ihre Verantwortung ist, mit jeder Mahlzeit und Imbiss nah beteiligt zu werden, der in Ihrem Haus verfügbar ist. Sie könnten Stehen am Becken in Ihrer Küche finden, die die Reste der letzten Nacht vollendet, ohne sogar zu begreifen oder anzuhalten, um sich zu erinnern, dass Sie gerade Mittagessen vor neunzig Minuten aßen.

Einige von uns lieben gerade Essen. Der Geruch, der Geschmack, und die Textur machen Essen unwiderstehlich zu denjenigen, die Essen lieben. Wenn das Ihnen ähnlich ist, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Nahrungsmittelgeliebte essen unbekümmert jeden Tag, und genießen eine Vielfalt von verschiedenen Kochkünsten. Das Brechen von sich selbst der Gewohnheit zu unbekümmert dem Essen im Laufe des Tages kann eine echte Herausforderung besonders sein, wenn das ein Teil Ihres Lebens seit der Kindheit gewesen ist. Sie können sich einem formellen Programm anschließen wollen, um mehr über die Nahrung und Teil-Kontrolle zu erfahren, anstatt gerade zu versuchen, es selbstständig zu tun.

Wie Sie sehen können, nimmt das unbekümmerte Essen viele Formen an. Nehmen Sie einen nahen Blick auf Ihr Verhalten und Gewohnheiten um das Essen, um zu sehen, ob Sie ein soziales Essen sind, das zu mit Ihrer Familie beteiligt ist, wenn es zum Essen kommt, oder wenn Sie einfach ein Nahrungsmittelgeliebter sind. Das Wissen, was hinter Ihrem überschüssigen und endlosen Essen ist, ist der erste Schritt im Brechen Ihrer Gewohnheit zum Essen unbekümmert.