Würden Sie gern erfahren, wie man einen sechs Satz abs bekommt, während man auf Ihrem Kolben sitzt? Ich glaube, dass der Grund, den Sie aufgehört haben, auf den Titel dieses Artikels klicken und diese Linie auf dem Inhalt lesen, ist Beweis, dass Sie was Arbeiten mit dem Bekommen eines flachen Magens nicht herausgefunden haben?
Ich bin einer jener Leute, der mit allen Ansprüchen von einfachem abs schnell und auch demjenigen überwältigt wurde, der in alle fetten Brenner-Magie-Pillen im Fernsehen gesaugt wurde. Ich bin mit dem Mitfühlen mit Ihnen voll, weil das die Position war, war ich darin, als ich schließlich krank und müde der Liebe-Griffe und des schlaffen Bauchs geworden bin.
Es war nie ein bequemes Gefühl, das Verhindern zum Strand oder Freunde Lache mit der Idee, mein Hemd wegzunehmen und all das heraushängen zu lassen. Nicht Spaß überhaupt. So was ist ein großer Weg darauf, Wie man Einen Sechs Satz Abs Bekommt?
Wenn ich sage, dass das Sitzen auf Ihnen, aber ein ernster Weg zu sechs ist, packen abs ein, ich habe ringsherum nicht Spaß gemacht. Es gibt eine Technik, die für abs das Trainieren und Kopfstück zum Bekommen dieses flachen Bauchs arbeitet.
Sitzende Rumpf-Drehung ist groß und arbeitet wunderbar. Ja kommen Sie in eine sitzende Position und biegen Ihre Knie, so sind Ihre Füße auf dem Fußboden.
Jetzt muss ich Ihnen sagen, dass es ein bisschen mehr Arbeit gibt, die beteiligt ist als gerade das Sitzen dort, und es lohnt, vertrauen Sie mir.
OK, Position selbst, so dass sich Ihre Hüfte- und Fußbreite aufstellt. Stoßen Sie Ihre Arme gerade in der Vorderseite und schließen Sie Ihre Finger zusammen. Hier ist waren die Brandwunde geht ein. Sind Ihre Bereiten?
Ziehen Sie Ihren abs zusammen und neigen Sie sich zurück 35 Grade oder so. Halten Sie es, dann fangen Sie an, vom Recht bis zum Recht dann verlassenen linken zu rotieren. Es ist wichtig, unter der vollen Kontrolle zu bleiben, und wird nicht verrückt. Schließlich sind Sie hier zu besser Ihrem abs nicht verletzt Ihren Rücken, so sorgfältig zu sein und gute Form zu behalten.
Das ist, Wie man Einen Sechs Satz Abs Bekommt und anfängt, vorwärts dazu Schritte zu unternehmen, einen Magen zu haben, auf den Sie stolz sein können.
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