Das Verlieren des Gewichts Vor Ihrem Hochzeitstag

Jede Braut will vollkommen in ihrem Hochzeitskleid aussehen. Wollen wir ihm gegenüberstehen, Sie sind das Zentrum der Aufmerksamkeit an diesem Tag, so wollen Sie Ihr bestes schauen. Für einige Bräute ist Ausfall einiger Pfunde für sie wichtig, während andere nur schauen, um ihr Gewicht aufrechtzuerhalten.

Einige Bräute werden das Kleid-Einkaufen gehen und den vollkommenen Stil für sie finden. Sie entscheiden sich dafür, es ein wenig behaglich zu kaufen, weil sie wissen, dass sie ihr Gewicht beobachten werden und dabei sind, es durch die Hochzeit einzubauen. Manchmal ist das die ganze Motivation sie müssen einige Pfunde oder Unternehmen fallen lassen.

Wenn Sie planen, unten eine Schlankheitskur zu machen, vor Ihrem großen Tag wird alles größtenteils abhängen, wie weit weg Ihre Hochzeit ist. Wenn Sie sich dafür entschieden haben, sich darin zu verheiraten, sagen 4 Monate, und muss ein Kleid schnell dann kaufen Sie werden viel Zeit nicht haben, um Gewicht zu verlieren. Ich habe einige Warnungen hier: Versuchen Sie Diät-Pillen nicht, weil sie Sie mehr Schaden verursachen können als gut. Diät-Pillen können das mitfühlende Nervensystem stimulieren, das Blutdruck und Herzrate erheben und vielleicht die Chance des Herzstillstand oder Herzanfalls vergrößern kann. Das Verhungern selbst bedeutet, in eine andere gefährliche Zone einzugehen. Ihr Körper wird zusammenbrechen, und Ihr Metabolismus wird sich drastisch verlangsamen. Sie werden sich müde und schwach fühlen, weil Sie Ihren Körper wesentliche Nährstoffe bestreiten. Sie wollen gesund aussehen, und schön an Ihrem Hochzeitstag tun nicht Sie?

Die beste und leichteste Weise, Gewicht zu verlieren, soll hohe Protein-Mahlzeiten essen, indem er carbs, Zucker und Fett von Ihrer Diät, wo auch immer möglich, schneidet. Versuchen Sie eine regelmäßige Liste der Übung wie das Wandern, das Laufen, der Yoga oder das Aerobic. Die empfohlene Kalorienaufnahme für eine Frau, die ihr Gewicht beobachtet, sollte zwischen 1200-1400 sein und nicht sinken. Die Definition der grundlegenden metabolischen Rate ist die minimale Kalorienvoraussetzung musste Leben in einer sich ausruhenden Person stützen. Hier ist, wie der BMR für Frauen berechnet wird:

BMR = 655 + (4.35 x Gewicht in Pfunden) + (4.7 x Höhe in Zoll) - (4.7 x Alter in Jahren)

Wie erwähnt, am Anfang des Postens denken Sie, ein Risiko im Kaufen Hochzeitskleider eine kleinere Größe einzugehen, hoffend, dass Sie es an Ihrem Hochzeitstag einbauen werden? Das kann nicht eine gute Idee sein. Es setzt Sie unter Druck, die zerstörender sein konnten als das Motivieren. Das Kleid warum nicht gefunden, lieben Sie und fragen die Schneiderin, wenn das Kleid verändert werden kann, sollte Sie, Gewicht gewinnen oder verlieren.

Sie müssen Ihre Situation logisch denken - wie viel Gewicht wollen Sie verlieren? Man wird ungefähr 5-10 Wochen brauchen, um 10 Pfd. abhängig von Ihrem Körpertyp zu verlieren. Sie sollten immer einem sicheren und vernünftigen Diät-Plan folgen. Die letzte Sache, die Sie machen wollen, ist schnell verlieren das Gewicht und stellen im ganzen Rücken auf innerhalb von Wochen Ihrer Hochzeit. Das wird enttäuschend sein und wird sogar mehr Betonung zu Ihrer Endplanung hinzufügen. Es gibt auch viele wunderbare Gewichtsabnahme-Programme, denen Sie sich wie Jenny Craig und Figurbewusste anschließen können, um einige zu nennen.

Merken Sie sich, Spur länger zu bleiben, viel Wasser zu trinken, gesund mit kontrollierten Teilen und Übung regelmäßig zu essen. Befragen Sie am wichtigsten Ihren Arzt vor dem Starten jedes Gewichtsabnahme-Programms. Wenn Sie bei diesem Regiment bleiben, sollten Sie mit Ihren Ergebnissen zufrieden sein, und hoffentlich werden diese guten Methoden im Laufe kommender Jahre fortfahren.