Katze Gewichtsverlust. Drei Tipps, um Sie Über Ihren Kampf Mit Fett Lächeln zu lassen

Katze Gewichtsverlust

Diese sind drei Tipps, die helfen werden, Ihr Denken zu einem auf Tatsachen basierten geMeinungssetzten auszuwechseln, um Ihnen zu helfen, anzufangen zu gewinnen. Sie werden Zeit, Geld, und viel Frustration sparen. Sie können besser aussehen und sich viel besser auch fühlen!

Tipp 1. Ihre erste Absicht ist, Gewicht NICHT zu verlieren, aber einen Muskel zu bauen!

Ich weiß, dass Sie größer nicht werden wollen. So ist hier Wahrheit # 1 - für jedes Pfund des mageren Muskels, den Sie hinzufügen, wird Ihr Körper 50 Extrakalorien pro Tag verbrennen! So was? Fügen Sie 15 Pfunde des neuen Muskels hinzu, und Sie werden 750 Kalorien pro Tag - wach verbrennen, im Schlaf 24/7 fernsehend.

Das ist ein Pfund Fett gegangen alle 4 1/2 Tage. Zusätzlicher Vorteil - 15 Pfunde des Muskels hinzufügend, den Sie in der Größe zusammenschrumpfen lassen werden, weil Muskel viel kompakter ist als Fett.

Und Sie werden Fett in der Gewinnung der 15 Pfunde des Muskels verbrannt haben.

Tipp 3. Erkennen Sie an, dass die METHODE, die Sie verwenden, um zu trainieren, um hinzuzufügen, dass Muskel sehr wichtig ist.

Einer der Hauptgründe, für die so viele von uns so lange frustriert worden sind, indem sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist, weil wir dazu gebracht worden sind zu glauben, dass das Jogging oder das Tanzen von Typ-Übungen dabei waren, die Antwort zu sein. Sie sind groß - aber sie werden Ihnen nicht helfen, die Pfunde zu verschütten, die Sie wollen. Warum? Weil sie genug Kalorien nicht verbrennen. Sie können viel größeren 'Schlag für Ihren Dollar' bekommen! Tipp 2. Die Antwort ist, indem sie vom Widerstand stattdessen/zusätzlich zur aerobic Typ-Tätigkeit Gebrauch macht.

Mit der Widerstand-Ausbildung können Sie viel mehr Kalorien verbrennen, indem sogar Sie fernsehen.

Widerstand-Übung - wie das Heben von Gewichten tuend, ist das Verwenden von Maschinen, oder das Verwenden Ihres eigenen Körpergewichts, der beste Kalorienbrenner es gibt. Dieser Typ der Übung hat zwei große Vorteile: 1. Man braucht sehr wenig Zeit - 15 Minuten! und 2. Es erhebt den Metabolismus Ihres Körpers.

Wenn Sie eine ziemlich intensive 15-minutige Arbeit tun, Widerstand-Ausbildung verwendend, werden Sie fortsetzen, Kalorien an einer beschleunigten Rate seit bis zu 72 Stunden zu verbrennen. Es ist 3 Tage der schnellen Kalorie, die von 1 15-minutiger Arbeit brennt! Das ist, was den Muskel hinzufügt und die Kalorien zur gleichen Zeit verbrennt.

Ergebnis? Jetzt sehen Sie besser aus und fühlen sich viel besser. Warum? Weil jetzt SIE in der Kontrolle wieder sind. Sie lassen es geschehen. Aber das ist wirklich Schlüssel hier - Sie müssen etwas TUN. Das ist nicht 'nehmen eine Pille, um Ihren Appetit zu töten". Das lässt sich mit dem Schütteln oder Arzneitrank nicht hungern. Es ist Arbeit. Lebensändernde Arbeit.

Diese Tipps und ein entwickelter Schlachtplan werden Sie zu Ihrer Gewichtsabnahme-Absicht sowie einem gesünderen, glücklicheren Leben bekommen! Erinnern Sie sich, Muskel durch ein ziemlich intensives Widerstand-Training hinzufügend, Sie werden Gewichtsabnahme-Schwung auf Ihre Seite stellen.

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