Als ich nach verlierenden Gewicht-Tipps suchte, habe ich meine Nahrungsmittelgewohnheit kontrolliert. Ich wurde an das Essen eines großen Frühstücks - Frucht, Kaffee, Eier, Waffeln, heißes Brot, Wurst, irgendetwas gewöhnt, was herangekommen ist; und ich habe in viel davon - nicht wenig-a Bündel gedrängt! Ich habe so viel beim Mittagessen nicht gegessen, aber ich habe eine Verwirrung verbraucht; und an der Nacht habe ich bloß den Tisch aufgeräumt. Ich war auf Süßigkeiten und Gebäck nicht so fest, wie ich allgemein einige Highballs während des Tages, und Highballs und Cocktails getrunken habe und Süßigkeiten zusammen - d. h. jemand nicht gut gehen, der Alkohol in sein System nimmt, allgemein schätzt Süßigkeiten nicht hoch.
Ich habe diese Nahrungsmittelgewohnheit offen und ehrlich im Gesicht geschaut. Ich habe anerkannt, dass ich mich um ungefähr 60 % mehr verzehrte, als ich verlangt habe oder verwenden kann, und dass ich 100 %more trank. Ich habe anerkannt, dass nichts Fett, aber Essen und Alkohol macht. Ich habe gewusst, dass der Überschuss des Essens jedes Tierfett machen wird und ich beschlossen habe, dass ich frei der am meisten plumpsen lassenden Sorten des Essens gegessen hatte. Ich habe anerkannt, dass Bier und geistiger Getränk aus dem Korn gemacht wurden, und dieses Korn verwendet wird, um dick zu werden, steuert und Kühe und Schweine. Ich bin dem Übernehmen von verlierenden Gewicht-Tipps wie einige jener unschmackhaften widerstanden, die ich erprobt hatte, aber das Heilmittel war so offenbar wie die Ursache. Es war leicht genug, wenn ich den Nerv hatte, um es zu tun.
Weil ein Übermaß des Essens und Getränks ein zusätzliche von Fett gründet, tritt es dafür ein die Abnahme im Betrag des Essens wird dieses Fett-Formen aufhören und präsentiert den Körper eine Chance, das bereits gemachte Fettpolster zu leuchten. Das war meine Entscheidung. Merken Sie Sie, ich habe diesen Entschluss erreicht, bevor ich einigen meiner Streitigkeiten gemacht habe; aber ich habe es als geistig gesund oder logisch nicht akzeptieren wollen, weil ich das Aufgeben der Freuden des Tisches und der Geselligkeit verachtet habe, die die Art des Trinkens begleitet hat, das ich getan habe. Ich versuchte, einen Ausweg zu entdecken, der einfach und bequem sein würde. Und die ganze Zeit wurde ich fetter! Die Skalen haben mich das versichert.
Alle Argumente haben gestoßen. Und wenn ich alles aufgebe! Leben würde ein langweiliger und trister Lumpen der Angelegenheit-a, dunkler Vorschlag sein. Ich habe das akzeptiert. Andererseits, dennoch, würde Leben kein Asthmatiker, das Schwitzen, das erwürgte Herz, der unbehagliche Vorschlag sein. Ich habe schließlich entschieden, dass ich dazu gehen würde. Und ich habe gehandelt.
Meine verlierenden Gewicht-Tipps können absolut unwissenschaftlich sein. Ich glaube, dass es nicht ein wissenschaftliches Bein hat, um darauf zu stehen. Gleich viel hat es die Geschäfte gemacht. Und ich meine, dass Ergebnisse sind, was wir suchen. Das Ende erklärt die Mittel rational. Ich habe keine Diät ausgearbeitet. Ich hatte ein Dutzend von ihnen zuhause, die mich der ganze Weg von 2 Dollar bis 200 und 50 Dollar jeder gekostet hatten. Ich habe kein System der Übung gekauft. Ich habe keine Bücher gelesen und habe keine Ärzte befragt. Was ich getan habe, war das: Ich habe unten die Summe des Essens zurechtgemacht ich habe 60 % gegessen, und ich habe Alkohol ganz abgeschnitten! Ich habe mein Argument für seinen legitimen Beschluss erfüllt, so weit es sich bezogen hat. Ich habe kein Hängen gegeben, ob es helfen oder verletzen oder eine andere Person in der Welt betreffen würde.
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